Hiit Box

(HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING)

HIIT bestaat uit korte intervaltrainingen, afwisselend tussen cardio en kracht. Ook wel bekend als Metabolic Conditioning. Het boost je stofwisseling. Elke sessie bevat cardio-oefeningen, plyometrics, sandbells, ViPR’s, kettlebells, roeiers, battle ropes, medicijnballen, zweeftoestellen en meer. Je hartslag is continue hoog en je traint je ‘core’ met elke beweging.
Klik hier voor meer informatie over HIIT BOX.
Ga uit je comfort zone en kom in de HIIT BOX.
Zie hier het lesrooster.