Pilates

Wil je graag oefeningen met focus op lichaam en geest? Dan is Pilates iets voor jou! Bij Pilates is je hele lichaam betrokken met de oefeningen. Lijken jou deze oefeningen erg leuk? Kom dan snel voor Pilates naar Respect Gym.

Wat is Pilates?

Pilates is een trainingsmethode. Deze methode is erop gericht om het hele lichaam te stretchen, versterken en balanceren. Houding, stabiliteit coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest zijn de uitgangspunten van deze methode. Bij pilates hebben alle spieren te maken bij oefeningen.