Yoga

Ben je op zoek naar manieren om te ontspannen en gezond te blijven? Dan is yoga perfect voor jou! Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar yoga leert ook om je gevoel en geest te beheersen. De verbinding tussen lichaam en geest is erg belangrijk bij yoga. Yoga maakt lichaam en geest flexibel en levendig. Daag je lichaam en je geest uit voor lessen yoga en kom tot rust in ‘s-Hertogenbosch.

Wat is yoga?

Yoga draagt dus mee aan spierkracht, balans en flexibiliteit, maar yoga is ook erg gefocust op ontspaning. Yoga is gericht op het vertragen van de achteruitgang van het lichaam en geest en het verlagen van de kans op ziekte. Yoga is gericht op 5 principes:
                - Goede ademhaling
                - Oefeningen
                - Ontspanning
                - Voedselvoorschriften
                - Positivisme en meditatie